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如今，手机已经成为我们日常生活的必需品，但是相信大家也经常遇到过这样的问题，即手机使用久了会出现运行缓慢的问题。中国电信便通过其官方微博总结了几招，以解决手机运行速度慢的问题。

一、限制后台应用运行

大多数用户在使用手机时，经常会忘记关闭后台运行的应用程序，殊不知这样很容易拖慢手机运行。故，在手机未使用时，应及时关闭相关后台应用。安卓手机，通过设置-应用-应用启动管理-关闭不需要自启的应用即可。苹果手机，打开设置-通用-关闭后台应用刷新即可。

二、关闭APP中的两个选项

其一，关闭照片、视频和文件。部分社交APP在进行拍照或小视频拍摄时，会将照片和视频保存在系统相册中，进而造成手机运行缓慢。关闭这样的自动保存设置，则可提高手机运行速度。关闭方法：打开APP-我-设置-通用-照片、视频和文件-关闭照片和视频选项即可。（不同APP操作方法，可能略有差异，可以自行根据提示进行操作）。其二，关闭自动下载。如果开启自动下载功能，在多设备登录情况下，即使是在其他设备查看的照片、视频和文化也会在手机上自动下载，这样便会占用手机内存，拖慢手机运行。

三、减弱动态显示效果

这是针对苹果手机而言的。苹果手机动态效果固然酷炫，但是占用较多内存，从而使得手机运行速度缓慢。减弱动态显示效果操作步骤：打开设置-通用-辅助功能-开启减弱动态显示效果即可。

四、定期清理无用内容

现在手机发展的趋势之一便是手机内存越来越大，这也使得一些手机用户养成不定期清理无用内容的习惯。事实上，定期清理类似一些注册账号的短信、APP验证码、骚扰广告以及无用视频、照片及缓存文件，可以大大提升手机运行速度。

五、删除相似功能的APP

很多用户手机中会安装多个类似功能的APP，如手机视频类、音乐类以及拍照类等软件。如果将相似软件有取舍地删除，便可为手机腾出多余空间，提高手机运行速度。

六、重新启动手机

不得不说，手机重启是一个简单而多效的操作。如果手机运行速度慢，可以尝试重启手机，这样不仅可以有效释放手机缓存，还能使手机系统加快运行。

七、更换手机硬件

手机硬件有一定的生命周期，当使用时间久了，手机里的部件就会逐渐老化，手机运行进而会变得缓慢。此时，便可到正规手机维修店或者品牌售后进行维修，更换元器件。

八、增强手机防护措施

不明来源的软件可能会被植入广告或病毒，若下载可能会使手机陷入死循环，导致内部资源不够用，从而出现手机运行缓慢问题。故建议到正规手机应用市场下载软件，必要时，可以安装手机防护软件，对手机进行实时监控。

以上技巧，相信足以帮助广大用户提升手机运行速度，带来快速的手机使用体验。另外，需要注意的是，如果机型过老，需谨慎进行系统更新，以免出现机型与系统不匹配，导致手机运行变慢。